9月4日讯，倪夏莲于9月2日下午回到了久别的上海。在接受《上观新闻》的专访中，她回答了许多大家关心的问题。

上观新闻：在与孙颖莎单打比赛之前，对于受邀为孙颖莎和王楚钦混双组合陪练有什么感想？

倪夏莲：巴黎奥运会乒乓球混双项目中，朝鲜队的实力很强，他们有一个外号叫"神秘之师"。恰好我和朝鲜队的混双组合的女选手金琴英的打法相似。我和她一样都是习惯使用左手，使用无海绵的长胶，力图以长胶进攻为主。中国队内也有使用长胶的陪练，但要找到和金琴英打法相契合的女选手就比较困难，所以中国队想到了我。在陪练过程中，我尽可能地模仿金琴英的球路和旋转，给他们制造一些困难，这样决赛时王楚钦和孙颖莎可能会相对轻松一些。

我答应帮他们陪练时，我知道自己的技术特点可能会暴露给孙颖莎，但我觉得我很幸运有这个机会，去回报曾经培养过我的中国队。这个混双冠军很重要，比我的个人成绩更重要，我只是做了一点应该做的事情。

上观新闻：如何评价自己的巴黎奥运之旅？

倪夏莲：我认为非常满意、非常成功、非常幸运可以概括。比赛之前，我设立了三个目标：参加奥运会、赢一场比赛、和孙颖莎交手，这三个目标我都实现了。

上观新闻：对于互联网上出现的一些乱象，例如“饭圈”，您是如何看待的？

倪夏莲："饭圈"这个问题涉及的内容很广泛。但从我个人来看，在互联网上许多平台都有我的账号，我努力让自己传播正能量、真实的内容。我希望我的内容能给大家带来快乐和鼓励。我从自己做起，把自己的事情做好，树立一个正面的形象，推动大家采用正确的支持方式。

上观新闻：有人因为您在互联网上分享卢森堡等异国文化，称您为"中卢交流大使"，您如何看待这一称呼？

倪夏莲：我非常喜欢这个称呼。我认为我们需要交流，虽然现在是地球村，但东西方仍然存在许多差异。沟通是第一步，有了沟通，大家会逐渐建立信任，有了信任，很多事情就会变得更容易。

卢森堡是一个友好且重要的国家，它拥有得天独厚的地理位置。我很荣幸能被选为卢森堡在巴黎奥运会的旗手。我希望自己能起到一个桥梁的作用，促进中国与卢森堡之间的交流与合作，增进大家对卢森堡的了解和中卢两国之间的友谊。

上观新闻：很多人提到，您因年龄而创造了许多纪录。在巴黎奥运会中，您的心态保持得很好，是否有瞬间忘记自己的年龄？

倪夏莲：我觉得自己现在就是16岁。当然，我也会有心态不好的时候，有时会觉得特别累。这时我要学会接受。每个人的能力都是有限的，你只需要尽自己的努力就足够了，没有必要为实现目标而牺牲自己。有句话说"尽力而为，听天由命"。你要想想，今天永远比明天年轻，要学会享受今天的每一分钟。

有时候我也会对自己施加压力，比赛前我会紧张，有些比赛在我年轻的时候赢起来像毛毛雨那样简单，但现在赢下来会很困难。我的丈夫汤米说："人家输给你这老太太才更不好意思。"我一想也是，不要对自己有过高的期望。

上观新闻：您是否考虑参加2028年洛杉矶奥运会？

倪夏莲：我认为不要勉强，实现这个目标可能会很辛苦。我一共参加了6届奥运会，现在能帮助其他运动员我已经感到很幸福。我要确保自己身体健康，保持乐观的心态。健康和快乐是最重要的。同时我还有家庭责任，我的孩子需要我，家人需要我。一切顺其自然，我对当前的生活非常满意，这已经足够了。

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