3月24日讯 《环球时报》近日对在意大利女子足球甲级联赛中效力于拉齐奥队的中国女足选手杨莉娜进行了采访，分享了她的训练、留洋经历以及对女足精神的理解。

谈及中国女足的训练，杨莉娜表示，这次拉练展现了年轻队员在韧性和战术执行力上的显著提高。比赛中，球队的攻防转换节奏更加迅捷，局部配合愈加默契，年轻选手们敢拼敢斗的精神让人印象深刻。这种以比赛推动练习的方式，为接下来的大赛积累了宝贵的实战经验，让新一代的中国女足在技术与体能的结合上不断进步。

说到自己的留洋经历，杨莉娜强调了两年多的海外生活让她接触到多种战术风格，显著提升了她的技战术水平，对足球运动的理解也更加深入。她感叹道，足球不仅是技术与体能的较量，更是智慧与意志的比拼。这段留洋旅程让她收获的不只是荣誉和成长，更是对这项运动的热爱与坚持。

对于留洋的经验，杨莉娜认为主动融入当地文化、打破语言障碍至关重要，能够更快赢得教练和队友的信任。她提到，欧洲联赛强调高强度的对抗与快速决策，中国球员要针对性地提升自身的核心力量和出球能力。同时，增强心理韧性以应对压力与伤病也是成功留洋的关键因素。此外，她还鼓励年轻球员必须明确自己的职业规划，选择适合自己的球队，以提升实力为目标，而不是盲目转会。她希望将欧洲的战术细节带回国家队，以实现双向赋能。

在谈到女足精神时，杨莉娜表示，这种精神体现在逆境中的坚持与不屈。她认为，女足精神的核心在于承认差距却从不认输，就像在2022年亚洲杯决赛中，尽管比分落后，队员们依然在思考如何寻找胜机。

谈及偶像，杨莉娜对皮尔洛的个性和在关键时刻的决断赞赏有加。同时，她对于在意大利的比赛和生活感到愉快，与队员们的关系融洽，球队在保级组的表现乐观。

最后，杨莉娜也指出，社交媒体是连接职业运动与公众的重要桥梁，她希望通过分享自己的经历，让更多人了解到中国女足，同时激励更多女孩参与足球运动。她说，过去的国家队经历为她的留洋之路奠定了良好的基础，未来她希望在有限的职业生涯中不断追逐梦想，若有需要，愿意为中国女足的发展出一份力。

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