近日，湖人前锋詹姆斯在他的播客节目《球场大脑》中，跟纳什谈起了他那令人咋舌的训练习惯。想象一下，豪言壮语的詹姆斯为了保持状态，也算是不遗余力。他自豪地透露，自己在力量训练室的待机时间约为45分钟，但并不是天天都会“光顾”那儿。他似乎把力量训练当成一项珍贵的约会，偶尔出席，偶尔缺席。

詹姆斯说道，如果赛程允许，他会在比赛前夕偷溜去举点重。听起来好像他在进行某种神秘的预赛仪式。他提到，“这周休息，今早我得看我之前做过什么，决定要不要举重”，这就像是在比赛日决定穿哪件球衣一样艰难。似乎，力量训练有时也要考虑心情，今天不想练，那就不练了。真是个精明的傻孩子。

至于如何安排训练内容，詹姆斯表示，他可没有每天对不同项目进行严格划分的疯癫。他所谓的训练，像极了一场综合表演，包罗万象，五花八门。在夏休时期，他则偶尔会分门别类，避免日复一日的训练让自己感到腻味。就仿佛一个大厨不想天天做同样的菜，他得想办法换换菜单。可当赛季来临，他又改变了主意，训练内容几乎如出一辙，只是略作调整，以应对那可怕的“节拍”，看来他反复罐头的微调还是蛮讲究的。

总之，詹姆斯将他的训练方法包装得如同一种艺术品，而我们则是围观的吃瓜群众，不妨在一旁赞叹他那如同艺术家般的执着。只希望他下次在举重前，别再犹豫不决，球迷们可不想看到他在力量房消磨时间。

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