米体报道意大利U21通过蒙眼训练提升球员反应速度与执行力_足球直播
来源: 米兰体育报
2025-10-08 22:45
意大利U21国家队最近进行了一次独特的“蒙眼”训练,旨在提升球员的反应速度、执行能力与适应能力。这一创新的训练方式由主教练巴尔迪尼倡导,他的反传统理念在过去的执教经历中收获了成功,尤其是在巴勒莫和佩斯卡拉。
尽管看似异乎寻常,这种训练方法有其科学理论支持。长期坚持此类训练的年轻球员,其视野及对比赛的理解将会显著改善。对于U21队员而言,偶尔参与这样的训练能够帮助他们在面对复杂局面时,迅速作出反应,学会用大脑和身体配合,去感知比赛的动态,而不仅仅依赖于视觉的信息。
巴尔迪尼的训练计划在他任职卡塔尼亚、巴勒莫和佩斯卡拉期间均有所实施,训练时间通常控制在20分钟之内,分为三个阶段进行:首先遮住主导眼,接着遮住另一只眼,最后则完全不戴眼罩。该技法在拳击中也多有应用。巴尔迪尼表示:“我希望这些年轻球员不仅仅是用眼睛观察比赛,更要通过心智和身体深入感受比赛。”
除了训练,巴尔迪尼还调整了球队的住宿安排,取消了队员单独居住的方式。现在,位置相同的球员被安排在同一间双人房中,以便于讨论战术细节,守门员则以三人为一室。这样的安排鼓励队员们加强交流,甚至让他们向新成员解释训练的内容,从而提升团队的凝聚力。
在休息日,球员们可以选择不受营养师限制的晚餐地点,但在返回训练场地后,所有人的手机必须留在房间或关机放在指定区域,直至完成训练。此外,巴尔迪尼还有意在未来邀请全队成员到他位于卡拉拉的乡间住所,共同学习如何寻找蘑菇,以此增进团队互动与合作。
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