轻断食(间歇性禁食跟踪器)

断食法是近些年盛行的一个全新升级的健康生活方式的方法，有时候简洁明了的断食法可以让身体做到一个更为平衡的情况，当然了那样的一个断食法最好在医师或是是高级营养师的具体指导下边开展，这款手机软件也可以给予一定的辅导和跟踪的功效，对消费者的断食法具有一定的程度上的协助，赶紧来免费下载这款断食法！

轻断食手机软件

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EasyFast是一款简易且量身定做的间歇性禁食跟踪器，只需订制空腹方案并提示你什么时候进餐，就可以协助你操纵重量，助你提升大脑画面质量并减少发病的风险性。不用节食减肥，不容易反跳，吃一切你要吃的食物，轻轻松松变身心健康！

手机软件特点

✔️无论你是新手或是权威专家，都便于入门，便于应用，引导你完成你的总体目标

✔️给予多种多样空腹计划方案，协助你找出最适宜的方案

✔️不用更改饮食结构，轻轻松松遵循方案

✔️不用测算卡路里供给量

✔️不用申请注册

有关详细介绍

什么叫间歇性禁食？

间歇性禁食是一种在空腹和进餐中间循环系统的进餐方法。它并沒有限定你应该吃什么食物，反而是对你说应当什么时候进食。与典型性的吃饭时间表不一样，在你开展间歇性禁食时，你只能在指定時间就餐。每日空腹数钟头或一周几天只吃一顿饭，可以协助人体消耗脂肪。有科学合理征兆显示它还会继续为身心健康产生一定的益处。

间歇性空腹可以产生的益处：

✨协助减脂并减少腹部脂肪

✨有利于保持肌肉组织

✨改进人体和大脑神经

✨协助你晚上睡得更强

✨有助于长命，减缓衰老

✨减少发病风险性

手机软件作用

-订制空腹方案

-空腹记时器和通告

-跟踪减脂和空腹情况

-追踪空腹历史时间和数据图表纪录

相关信息

断食法（the Fast Diet）也称“5/2断食法”，是由法国博士麦克尔?莫斯利进行的一种新的减肥的方法，即每星期中不持续的2天每日只摄入500大卡（女孩）或600大卡（男孩子）动能的食材，其他5天随意饮食搭配，不操纵。伴随着社会发展趋势，大家的饮食结构也发生了很大的转变，一天到晚胡吃海喝已变为人们生话的“常态化”，每日摄入的动能也广泛超标准。断食法正顺从了低脂肪的饮食搭配发展趋势，一些研究表明，断食法产生的益处远远不止于减肥瘦身，与此同时也有维护脑部，延缓衰老；操纵糖尿病患者，降血脂；身体排毒，净化处理内脏器官；提升免疫功能；预防癌症；改进心态，抗焦虑和益寿延年等作用。

升级日志

1. 断食法运用大重做